Для ухода за теломСолнцезащитный крем для лица SPF 50, 50м…![]() Jean Destres Солнцезащитный крем для лица и чувствительных зон SPF 50 / CRME SOLAIRE HAUTE PROTECTION SPF 50. ... Подробнее »Солнцезащитный шампунь для волос и тела …![]() Солнцезащитный шампунь для волос и тела Alcina бережно очищает волосы и тело от солей и хлора после принятия солнечных ванн.... Подробнее » |
Ухаживаем за ногами в домашних условиях
Если такие нагрузки носят постоянный характер, периодически следует принимать ванночки для ног, основывающиеся на отварах целебных трав, морской соли или эфирных маслах. Необычайно полезны отвары листьев мяты и крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Отвары хорошо дополняют соль и пищевая сода. Для ароматизации ванночки можно использовать ароматическую соль или пену для ванны. Следует знать, что температура такой ванночки не должна быть выше 38°С, но и не ниже, чего можно достичь, подливая в нее горячую воду. Благотворно сказывается на кровообращении контрастное обливание. Начинается процедура с воды в 40°С, затем ноги в течение нескольких секунд погружаются в десятиградусную воду. Такое чередование выполняется несколько раз и заканчивается тщательной сушкой ног. После водных процедур кожа становится мягкой и можно приступать к обработке огрубевшей кожи специальной пилочкой или пемзой, а также скрабом массирующими движениями. Завершает процедуру нанесение жирного питательного крема не только на ступню, но и на всю ногу. Годятся для ухода за ногами кубики льда из травяного отвара (ромашка, василек). Особенно полезно комбинирование обтирания льдом с массажем ног. |